2025年12月18日，由陕西省养生协会主办的“智护生命·乐学康养”健康养生大讲堂巡讲活动，今年最后一期在靖宁路社区温情落幕。三十多位社区居民齐聚一堂，共同聆听这场针对性极强的冬季养生知识分享。

本次讲座特别邀请到陕西省养生协会讲师团讲师李建军担纲主讲。深耕老年养生领域多年的李老师，以“老年人冬季养生保健——衣食住行全指南”为核心主题，用一场充满温度的健康课程，为社区长辈们送上了冬季安康“锦囊”。李老师将专业知识转化为通俗表达的授课风格，让老人们听得轻松、记得牢固。

课程中，李老师紧扣老年人新陈代谢减缓、抵抗力下降的生理特点，围绕“衣食住行”四个核心维度展开系统讲解。穿衣保暖御寒有讲究，饮食滋补养生巧搭配，居住舒适环境助安康，行动适度运动强体魄……。每一项建议都精准对接老年人冬季养生的痛点难点，现场居民纷纷点头认可。

活动现场，陕西省养生协会还为参与居民赠送了《陕西养生交流》刊物和养生茶包——刊物为长辈们后续系统学习养生知识提供了资料支持，养生茶包助力冬季养生驱寒，实用的福利让大家倍感温暖。

此次“智护生命·乐学康养”健康养生大讲堂巡讲活动，真正将专业的健康服务送到了居民家门口，不仅有效普及了科学的冬季养生知识，更让老年群体切实感受到了社区与社会的关怀温暖。健康养生大讲堂聚焦老年群体的健康需求，把接地气、实用性强的养生课程带到了各个社区，以专业力量为老年人的健康生活保驾护航，助力构建健康和谐的社区生态。