2025年12月19日，由陕西省养生协会精心打造的《养生会客厅》系列活动之“养生故事会”第五期如期举行。本次分享会以“养一生，谢一幕”为核心主题，打破传统养生话题的边界，直面“死亡观”这一深刻议题。活动由陕西省养生协会执行会长李靖主持，现场氛围安全而开放，嘉宾们通过故事分享交换智慧，共同探寻生命完整的真谛。

“今天我们的话题有些特别——‘死亡观’。也许有人会问，养生故事会为何谈‘死’？其实正因我们知道生命有终点，才更懂如何‘生’。”李靖会长温情开场致辞，她表示，本次分享并非沉重的告别，而是一次对生命完整图谱的温暖凝视，旨在引导大家从“如何活”的思考延伸至“如何看谢幕”的通透。活动伊始，现场围绕“感恩、安宁、圆满、遗憾、落叶”五大生命温度词，展开了对“生命终点”联结的简短分享，为后续的深度交流奠定了情感基础。

本次活动聚焦三大核心主题词，层层递进地阐释生命与死亡的辩证关系：“向死而生”引导大家直面终点，在正视有限中更专注地活在当下；“生命的谢幕与序章”则颠覆了“死亡即结束”的固有认知，指出死亡是生命完整的重要组成部分；而“养一生，谢一幕”更是点明养生的终极意义——不仅是为了活好当下，更是为了拥有安详告别的底气。围绕这些主题，嘉宾们从亲身经历、文化观察、顿悟时刻、养生反思四个维度，分享了各自与“死亡观”相关的深刻感悟。

分享环节中，多位嘉宾的讲述引人深思。一位有海外工作经历的分享者结合自身经历，谈及对“感恩”与“圆满”的理解，感慨国家安宁带来的安稳，认为做好当下的每一件事，便是对“圆满”最好的诠释；另一位分享者则聚焦“遗憾”与“孝心”，呼吁大家珍惜当下、及时行孝，同时强调掌握基础医学常识的重要性，以便在面对生命抉择时能做出更“正确”的选择；汶川地震的亲身经历者带来了“天灾无情，国家有情”的深切感悟，让现场听众感受到生命的脆弱与集体力量的温暖。

一首饱含深情的《醒来》穿插其中，静听之后，感悟“人生不留遗憾，生命追求的是品质而非长度，自然接受”的理念，引发全场共鸣。随后，陕西省养生协会常务副会长于新智从传统文化视角解读“养一生，谢一幕”。他指出，死亡观是生命观的重要组成部分，是变量与常量的交错，遵循阴阳互补的规律，而“当下”便是生命中最好的时刻，生命品质由生命观与死亡观共同决定。他引用“昔之得一者：天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生”的经典论述，阐释“生命的一是个整体”的理念，强调“得一便无分别心”，“谢的是一的幕”，并引导大家理解“每个人时时刻刻都在经历生生死死”，唯有释然接纳，才能从容面对过去，滋养当下的生活，活出生命的经典。

后续分享中，一位多次经历生死考验的嘉宾讲述了自己两次锅炉试验爆炸、一次航班三次惊魂迫降、开大客车五次直面生死，以及面对亲人的病故，这些特殊经历让他认知升级、活得愈发通透，决心“年老时要活得有尊严”，于是3秒钟成功戒烟，并发出灵魂拷问：“当你吸烟时，请思考你有没有对抗风险的资本？”；一位放化疗患者则分享了“三分治，七分养”的康复心得，强调“温度决定生死”，认为放下执念、从容接纳、绽放自我才能获得重生，同时指出人最大的敌人是疾病、贫穷与愚昧，而文化滋养能为身心注入力量。

活动现场，“听别人的故事，养自己的人生”成为共识，大家深刻认同“生命追求的是品质而非长度”的理念。现场总结：死亡观不是关于“结束”，而是关于“完整”；养生不是对抗死亡，而是与生命规律合作，让每一段生命旅程都更清醒、更饱满。

活动最后，现场嘉宾齐声诵读：愿我们都能养好此生，也不惧谢幕。当我们学会与死亡和解，生命反而会给予我们更深的从容与力量。让“死亡观”的建立成为一扇门，通往更清醒、更安宁的生命实践。

本次《养生会客厅》第五期活动以独特的视角拓展了养生话题的深度与广度，让现场听众在故事的滋养中重新审视生命与死亡的关系，收获了关于生活态度与养生实践的全新启示。认知启发：接受规律，死亡是生命自然的句点，如四季更替般不可避免；正视死亡能驱使我们更珍惜当下、活出生命的价值；明确养生的终极目标是达到“生时尽兴，走时安宁”的身心和谐。