2025年12月17日下午，由陕西省养生协会、彬姐商学记、益财俱乐部联合主办的《生命智慧讲坛》第七期在协会的《养生会客厅》顺利举行。本期讲坛以《健康的十字路口，我们如何做生命的赢家》为核心主题，特邀陕西省养生协会讲师团专家、中医学博士、副主任医师李宏担任主讲人，为现场二十余位嘉宾带来了一场融合中医智慧与生活哲学的健康分享盛宴。

讲坛伊始，李宏博士以雨伞与健康的生动比喻开启分享，瞬间引发全场共鸣。“一场雨让我们明白雨伞的重要，一场病让我们知晓健康的珍贵。下雨时伞或许难借，生病时钱可能难筹；雨太大有伞也无用，病太重有钱也徒劳。”李博士强调，正如趁雨小避雨般，健康养生的关键在于未雨绸缪，在身体尚佳时便建立科学的生活方式，这一通俗又深刻的论述为整场分享奠定了务实的基调。

针对现代人群普遍忽视身体信号的问题，李宏博士明确指出，身体出现的任何症状都是发出的“预警信号”，核心解决方案在于及时调整生活方式。李博士结合临床经验提醒大家，不同医生对疾病的认知存在差异，确诊前不妨多做咨询，“事缓则圆，大事要静，急事要缓”，理性对待疾病才能做出最优选择。

分享中，李宏博士聚焦胆结石、月经失调、乳腺增生、子宫肌瘤、肺结节、甲状腺结节等常见健康问题，详细拆解了“何时需手术干预、何时可保守治疗”的判断标准，提出“正气存内，邪不可干”的中医核心观念，倡导“综合治理，天人合一，中西互补，合理利用”的健康养生原则，让现场嘉宾对“带瘤生存，延寿可期”的科学理念有了全新认知。

为帮助大家筑牢健康防线，李宏博士现场送出“不得癌的健康锦囊”：在生活习惯上，远离咸、烫、熏、霉、腌、油、烟、酒八种有害物质；在情绪管理上，杜绝与家人、同事、陌生人的无谓争执，少生三种气；在心态修养上，常服“感恩+知足”这两粒心灵“妙药”。李博士同时补充，健康长寿的关键还在于均衡饮食、适当运动的生活方式，良好乐观的心态，微胖的健康身材，以及每天两小时的业余爱好坚持。

“人生路上可多次纠错重来，但健康路上绝不能抉择错误，因为生命只有一次。”李宏博士的这句总结，让现场嘉宾深受触动。在互动分享环节，有嘉宾结合自身患病经历，现场验证了李博士分享内容的实用性，感慨“听君一席话多延十年寿，既挽救了患者的生命，也拯救了无数的家庭。”。

活动最后，陕西省养生协会执行会长李靖进行总结：协会以“认知生命，觉醒生命，养护生命”为宗旨；以“弘扬生命智慧，助力养生行业健康发展”为使命；为会员提供多维度，形式多样的服务，感谢李宏博士和协会多位专家老师对《生命智慧讲坛》的专业支持，让大家在具体的健康议题中获得通透的认知提升与实用的方法。