2026年5月6日，由陕西省养生协会、彬姐商学记、益财俱乐部联合主办的《生命智慧讲坛》第十七期，在古韵雅致的秦黄・陕派黄酒馆（高新店）顺利举办。本次活动以《中国人生命智慧的现代应用》为核心主题，汇聚众多养生爱好者与行业同仁，共探中华千年养生典籍的当代价值，为大众健康生活注入传统智慧力量。

解码《黄帝内经》的生活智慧

活动特邀陕西省养生协会常务副会长、《易医流派》传承人、生命健康倡导者于新智老师主讲。于新智老师深耕《易经》《黄帝内经》数十载，兼具深厚理论功底与丰富临床实践经验，是“生命四部曲”的创立者。

讲坛上，于新智老师开篇点明：《黄帝内经》是中华文明的生命基石，是首部中医经典、养生宝典与生命百科全书，它与《易经》相通、与道家同源、与儒家互补、与佛家互鉴。其核心价值绝非束之高阁的学术研究，而是融入日常的“过日子”智慧——学习《黄帝内经》，本质是掌握一套让生活更健康、更顺遂的实用方法论。

围绕这一核心，于老师深度解读：这一生，我们花大量时间学习处世、立足、懂人情，却常忽略最该读懂的——自己的身体与自己的心。当我们真正读懂身心，顺应生命规律，方能实现“三餐有度、作息有常、内心有光、身体有底气”的理想状态，这正是《黄帝内经》跨越千年仍具生命力的关键。他强调，用《黄帝内经》过好这一生，就是将古老智慧转化为现代生活习惯，让养生成为日常、而非负担。

五行导引术的瘦身奥秘

理论之外，活动特设实操分享环节。协会常务副会长雷兴生老师现场详解五行导引术瘦身九式的机制原理，将传统五行学说与现代瘦身需求结合，从脏腑调理、气血运行角度，拆解每一式的养生功效与瘦身逻辑。雷老师指出，五行导引术以“木、火、土、金、水”对应人体五脏，通过特定动作疏通经络、调和气血，从根源改善代谢、消解赘肉，区别于单纯运动减脂，更贴合中医“标本兼治”理念。

现场听众跟随讲解深入理解运动精髓，纷纷表示收获兼具理论高度与实践价值的养生干货，对日常健康管理有了更清晰、更科学的方向。

传统智慧点亮现代健康

本次生命智慧讲坛，既是中华养生文化的传承盛会，也是传统智慧与现代生活的融合实践。通过名家解读与实操分享，让《黄帝内经》千年典籍走出书卷，转化为大众可感知、可践行的健康方案，助力更多人以古法智慧筑牢身心根基，拥抱高品质生活。

陕西省养生协会将持续联动多方资源，深耕中华传统养生文化的现代转化，让古老生命智慧在新时代绽放璀璨光彩。

学员分享：

昨天参加完第17期生命智慧讲坛，于老师从《黄帝内经》的起源讲起，把这部千年经典转为“生活”。

学习《黄帝内经》，不是为了做学问，而是为了认识生命的底层密码。以前我总觉得养生就是吃什么、练什么、补什么，听了于老师的解读才明白——真正的养生，是先搞懂自己身体的“出厂设置”，于老师说“上工治未病“真正的“上工“不是医生，而是我们自己！《黄帝内经》就是指导我们打开生命之门的钥匙🔑

作为一个小白，我能做的是：书本上的经文反复去读，再跟于老师的解读提升认知，来指导每日的生活饮食起居，精神内守，病安从来！

感恩于老师的分享，也感恩到场的每一位同修。经典的力量，不是让我们变得更“懂”，而是让我们变得更“稳”。

第17期生命智慧【黄帝内经百日筑基】线下答疑感受：我们生下来就具备【真人】之性，活着活着活成了病人。真人并不是上古之人得道修行才能达到，活出我们生命没有的角色，怎样证悟体悟到生命的原有之性，才是我们要追求的。

原本对《黄帝内经》的认知是要达到某种专业高度或者学术研究热爱才研读的，经过于老师的层层解读，仅仅是“上古”“天真”“内”这5个字就颠覆了我对这本经典的认知，也理解了那句“知识和文化不再一个维度”。学习黄帝内经就是近距离的感受践行传统文化。

学习黄帝内经是为了让我们在日常生活中活的更智慧，更精彩

于老师昨天讲，人一生下来实际上是真人，只是不断地把自己活成了病人。现在我们学习黄帝内经，就是修回的过程

【黄帝内经·百日筑基】

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。