西安体育学院运动医学教授，研究生导师。获医学学士学位后取得日本文部省(教育部)奖学金，在日本大阪大学学习，获得健康科学博士学位。具有三十多年从事运动医学方面的教学、训练和科研工作，在健康科学、营养、运动性疾病、运动性创伤、体能训练、医务监督等方面具有深厚的理论知识和丰富的实践经验。

任陕西省养生协会专家顾问，陕西省高级知识会理事，陕西省华联华侨协会委员，陕西省老年协会健康顾问，中国健美协会高级营养讲师，陕西省消防总队特聘专家，空军工程大学特聘专家，火箭军工程大学特聘专家，陕西省健康管理师协会首席专家顾问，生命时报“一带一路健康大讲堂”西北地区首席专家，陕西省体育局特聘营养专家，为陕西省在全运会上夺取金牌作岀了突岀贡献，被评为突岀贡献专家。2025年荣获陕西省养生协会健康科普杰出贡献奖。

曾被安利，完美，康比特，康宝莱，同仁堂，老蜂农等公司聘为专家顾问，对其公司进行健康宣讲，员工培训和公司发展营销等提出独到的建设性建议。

近年来在进行健康教育宣传方面，曾在全国各地进行健康知识巡回宣讲近二百多场(包括工厂企事业单位，机关学校，街道办，社区，部队科研单位，少数民族区)，宣讲中深入浅出，诙谐幽默的讲解，生活化，简易化的方法，贴心的指导和服务深受与会人员的好评。

健康科普讲座经历：

《生命时报》一带一路健康大讲堂，2012—2018年在西北五省巡回讲座；

水电三局干部培训讲座《健康与情绪管理》；

火箭军大学讲座《运动损伤与防治》；

石油大学讲座《食品安全与卫生》；

空军工程大学讲座《体能训练与损伤防治》；

厦门经济大学讲座《营养与健康》；

中山大学讲座《营养与健康》；

陕西省消防总队讲座《体能训练与损伤防治》；

天水市市委乡村振兴大会讲座《营养与乡村振兴》；

西安市长安教育局校长培训讲座《中小学营养膳食制作》；

航空航天四院讲座《女性的常见疾病与健康》；

航空航天六院讲座《常见职业疾病与健康管理》；

安利公司，完美公司健康大讲堂巡回讲座《营养、运动与健康》；

西安市莲湖区、未央区、雁塔区等社区健康大讲堂巡回讲座《中老年营养与健康》。

一、怎样生一个健康聪明的宝宝

1.孕前的准备及营养补充

2.孕中怎样进行营养补充

3.正确的胎教形式及方法

4.产后的膳食调理及营养补充

5.新生儿的护理及营养

二、0-6岁婴幼儿的营养膳食及亲子教育

1.0-6岁婴幼儿的解剖生理特点

2.哺乳期的营养添加

3.断乳期的注意事项及营养补充

4.学龄前幼儿的营养和合理膳食

5.膳食营养的教育及良好营养行为的养成

6.亲子教育中的注意事项及方法

三、儿童常见病及意外伤害的防治

1.儿童常见病的防治（一）

2.儿童常见病的防治（二）

3.家庭常备药箱

4.儿童意外伤害的防止及急救

四、女性常见病的防治及膳食营养的调理

1.女性常见病的防治及膳食营养的调理（一、月经不调，痛经，带下症等）

2.女性常见病的防治及膳食营养的调理（二、亚健康，失眠，健忘，脱发，便秘，黄斑，过敏，口腔溃疡等）

3.女性常见病的防治及膳食营养的调理（三、乳腺增生，子宫肌瘤，阴道炎，宫颈糜烂等）

4.女性常见病的防治及膳食营养的调理（四、更年期的调理，抑郁，情绪管理等）

5.让我们变得更美丽（日常简便易行的美容常识）

五、婚姻、家庭

1.婚姻关系中的角色转变。

2.男女性在家庭中的主导作用

3.夫妻，子女的关系及如何沟通

4.学一点烹调知识

5.学一点美容知识

6.夫妻要在婚姻家庭中不断进步和成长

六、健身运动与膳食营养

1.怎样进行健身体育锻炼（小运动，大健康）

2.怎样塑造完美的体格

3.怎样控体重（普通人群、产后，中老年、慢病人群的减脂）

4.运动锻炼中的膳食与营养补充

5.运动损伤的防治（运动中的注意事项，自我监督）

七、营养膳食的食谱技能培训

1.孕期食谱教育及技能养成

2.产期食谱教育及技能养成

3.学龄前儿童（7岁前）的食谱教育及技能养成

4.学龄儿童（7-12岁）的食谱教育及技能养成

5.学龄儿童（12-18岁）的食谱教育及技能养成

八、食品选购方法及技巧

1.预包装食品的选购方法及技巧

2.蔬菜、水果、鱼肉类的选购方法及技巧

3.茶叶、酒的选购方法及技巧

4.一般干货（如木耳、银耳、蜂蜜等）的选购方法及技巧

5.超市实物选购（实操课）

九、慢性非传染性疾病的营养膳食调理及预防

1.糖尿病的营养膳食调理及预防

2.高血压病、痛风的营养膳食调理及预防

3.高血脂、冠心病的营养膳食调理及预防

4.甲状腺疾病，结核病的营养膳食调理及预防

5.过敏、支气管哮喘病、老慢支的营养膳食调理及预防

6.慢性胆囊炎，胆结石，肥胖症的营养膳食调理及预防

十、职场中常见病的营养膳食调理及预防

1.头痛、胃痛、脱发、便秘

2.皮肤暗斑、失眠、健忘、烦躁

3.慢性疲劳综合症、视力减退

4.肩颈腕综合征、慢性腰痛

5.如何缓解压力

十一、家庭常用理疗小妙招

1.常用经络穴位（一）

2.常用经络穴位（一）

3.常用按摩手法

4.热疗、冷疗、拔火罐

5.刮痧、美容刮痧法

十二、现代人的亚健康调理

1.抑郁症的调理与预防

2.怎样减压

3.学会情绪管理

4.亚健康状态的调理与预防

5.中层领导干部的压力管理和健康管理

十三、中老年保健

1.中老年的膳食指南

2.中老年的体育锻炼

3.中老年的自我医务监督与慢病预防（一）（心血管疾病，糖尿病）

4.中老年的自我医务监督与慢病预防（二）（肿瘤，骨质疏松症）

5.中老年的心理健康（孤独，抑郁，厌世等）

十四、学一点营养知识和烹调技巧

1.七大营养素

2.学会吃饭喝水

3.食品选购技巧

4.家庭食谱的制定

5.厨房小常识（怎样做一顿色香味俱全的家庭餐）

6.学会营养保家人健康

十五、怎样应对疫情（如非典，sars,禽流感，口蹄疫，新冠肺炎等）

1.疫情是怎么回事？

2.基本的防护知识

3.疫情时期的营养保障

4.疫情时期的运动锻炼

5.疫情时期的心理健康

6.疫情时期特殊人群的安全防护（婴幼儿，孕妇，老人等）

7.疫情时期出行安全（地铁、公交、火车，飞机等）

8.疫情时期在岗职工的安全防护要点

注：

1.大标题中每一个小标题为一个特色讲座，约为1.5-2小时

2.也可以根据客户的要求把一部分内容揉在一起做大讲座

3.讲座的标题和内容可适当的修改、添加。（如十二、现代人的亚健康调理——可以改为“领导人的身体调节和情绪管理”等）

4.可根据单位年底体检时期，汇总体检报告，针对性的对客户员工的健康状况进行讲座指导。

5.对一些较特殊的专业讲座可补充。如“剖腹产宝宝性格塑造和行为指导”“老年痴呆的防治方法”等。

6.如客户有其他健康讲座方面的要求，可提前告知，作专门的课件讲座。